新安江旧城区的主体部分在沧滩。旧时，沧滩一带因地势较高，田少地多，这片河滩上的玉米、小麦的长势都非常好，真的是个天然粮仓，人们即以“仓滩”名之，后写作“沧滩”。
还有一种说法是：旧时庙嘴头有座庙叫苍山庙，是为纪念一位叫关苍的徽州药商而建的。新安江又是一条多潭、多滩的江，苍山之下，庙嘴头之前，也就是寿昌江入新安江之口也有一滩，此滩因苍山之名而称“苍滩”，久之，“苍滩”衍变成为“沧滩”。
用“白沙”作为地名的地方在全国为数不少，原建德县的县城就曾用过“白沙”作为地名。旧时的新江北岸，上自沧滩，下至溪头，沿江都是白茫茫的一片，故名白沙滩。就历史而言，白沙镇是一座新兴的江滨城镇，据《建德县志》载，这里原是新安江上的一个古渡口，称白沙渡，取水清沙白之意。
隋文帝仁寿三年（603）设立睦州，是严州（睦州）建制之始。《太平寰宇记》云：隋置睦州，取其俗阜人和，内外辑睦为义。
“吾郡山水闻天下，以严名州，子陵高节故也。”（元·方道睿《思台文集序》）严州的土著都知道，严州的得名是为了纪念隐居在此的东汉高士严子陵。
但是严州民间却有着自已的“版本”。老百姓说：严子陵看不惯皇帝身边拍马屁的小人，不愿在朝为官，向皇帝要了五股麻线搓成的绳子——梅花绳来到钱塘江上游，在山下平川之处打下五个桩，用梅花绳一绕，建起了一座梅花城，流离失所的百姓从此有了安家之处。为了纪念严子陵，梅城的百姓们将这座城叫作严州城。
这是唐代诗人李白的千古绝唱，道出了新安江的山水之美。新安江发源于安徽，素有“新安在天上”的如梦似幻意境，水清、风凉、雾奇是新安江的“三绝”，远眺新安江，犹如欣赏一幅清新淡雅的水墨画卷。
唐代诗人孟浩然把小船停靠在烟雾迷蒙的江边，想起了以往的事情，写下“移舟泊烟渚，日暮客愁新。野旷天低树，江清月近人。”在三江口，你可以寻找到内心的平静，泊舟烟渚，听橹声呕哑，看雾起云涌。
孟浩然在经七里滩时写下此诗，不仅被清澈的新安江水吸引，还点赞了七里滩的风光，景色美丽，人迹罕至，猿鸟自在出没，是隐居的好处所。
睦州指今建德，诗人杜牧暮春时节客居于此，就被眼前的美景陶醉了。远处的人家掩映在绿树中若隐若现，溪水遍布山石之间潺潺流淌。小鸟在茂林中时而啼叫，晴光中的小楼上萦绕着缕缕野烟。
晚唐著名诗人李频的名句，吟诵的正是建德灵栖洞奇观。灵栖洞以“山青、水清、洞奇、石美、雾幻”为总体特征，被誉为“地下艺术宫殿”。洞内常年保持17℃恒温，夏日冰之风沁人心脾，冬日暖风神清气爽。
大慈岩是建德最南面的一座山，山虽不高，名气却大素有“浙西小九华”之誉，以“江南悬空寺、长谷溪流、全国第一天然立佛”而名闻遐迩。诗人把大慈岩雄、奇、险、幽的特色描绘得淋漓尽致。
部分来源/《严州古城——梅城》、市民政局、梅城镇、 程方和程晓工作室、沈伟富、许新宇、杨荣良、Feekr旅行、网络等
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